为帮助2026级新生尽快适应大学生活，提升心理适应能力，顺利完成从中学到大学的角色转变，9月17日晚自习期间，广东麻将规则
心理工作站深入大一各晚自习教室，开展“调整自我，从‘心’开始”新生入学心理适应讲座，全体2026级新生参与学习。
讲座开篇点明，适应是开启大学生活的第一步。从中学步入大学，同学们面临环境、人际关系、自我角色的多重转变，心理健康教育不是“选修项”，而是每位同学大学旅程中的“必修课”。本次讲座聚焦新生入学适应现实需求，是广东麻将规则
心理部党建融心、三礼育心、学业护心、困生暖心、就业安心五大心理工作板块部署的具体落地，旨在引导新生正视入学适应课题，主动升级“心理装备”，以更从容的姿态开启大学生活。
讲座梳理了新生入学初期普遍遇到的四类心理困扰：学习失衡、人际压力、理想落差、环境陌生，并提醒同学们，要学会“看见”困扰、主动自我调节，积极寻求帮助。同时围绕环境、自我、学习、人际四个维度给出实用调适方法：环境上，熟悉校园、走出寝室、主动向师长学长求助，消解陌生感；自我认知上，接纳落差、理性看待差距，积极参与各类心理实践活动疏导情绪；学习上，对比中学与大学学习模式差异，强调自律的重要性，帮助新生掌握学习主动权，落实“学业护心”；人际上，聚焦宿舍相处，倡导尊重差异、守住边界、有效沟通，践行“三礼育心”。
讲座还详细介绍了校院两级心理咨询服务资源，向新生科普各类求助渠道。主讲人形象比喻，心理求助渠道就像“心理120”，始终为同学们开机——当遇到情绪“感冒”或成长“卡顿”，不必独自硬扛，广东麻将规则
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的心理服务始终陪伴左右。
本次讲座是广东麻将规则
新生启航计划与心理部五大心理工作板块的重要组成部分。未来，广东麻将规则
心理工作站、心理部将持续围绕党建融心、三礼育心、学业护心、困生暖心、就业安心五大板块，打造更多贴近学生需求的心理健康活动，积极营造“心理不设防，成长有陪伴”的暖心氛围，为电气学子的阳光成长与卓越成才保驾护航。
（撰稿：张悦；审核：汤敏、孔洋波）
